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Agenda
自我介紹
(一)讀書會相關事項討論
1.讀書會的名稱
2.宗旨與目標確立
2.宗旨與目標確立
3.決定聚會時間、地點、人數
4.讀書會帶領人
5.運作要彈性活潑
6.組織規劃
7.分享體驗
(二)生活美學分享
美是什麼
食衣住行之美
(三)會後心得分享與問題討論
附件：
l 新奢華主義
l 第二屋
l 感官之旅
l 建築需知
l 衣之美
讀書會宗旨
1.讀書會的名稱：經過巧思的名字，可以突顯讀書會的風格及特色。
2.宗旨與目標確立：讀書會的宗旨是讀書會共同的精神目標，必須具體明確且簡單好記，應由成員共同討論、產生共識。
3.決定聚會時間、地點：視成員狀況而定，考慮有多少時間可以投入，協調大家的意願並且將時間固定下來，並選擇適合場地進行。(建議利用假日下午感覺比較悠閒，不用下班急著趕著來，或趕著回家)
4.要有一位帶領人：帶領人必須負責執行讀書會小組成員所討論出來的進行方式，也可以由成員輪流進行，當讀書會帶領人的可決定此次主題和方式。
2.宗旨與目標確立：讀書會的宗旨是讀書會共同的精神目標，必須具體明確且簡單好記，應由成員共同討論、產生共識。
3.決定聚會時間、地點：視成員狀況而定，考慮有多少時間可以投入，協調大家的意願並且將時間固定下來，並選擇適合場地進行。(建議利用假日下午感覺比較悠閒，不用下班急著趕著來，或趕著回家)
4.要有一位帶領人：帶領人必須負責執行讀書會小組成員所討論出來的進行方式，也可以由成員輪流進行，當讀書會帶領人的可決定此次主題和方式。
5.運作要彈性活潑，著重人與書的結合，產生人、書、會交流，凝聚向心力。
6.組織規劃：有規模的讀書會都會有周密計劃有排進度表的，每次的讀書會還會有主持人、報告人等等，大家分配工作，各司其職。
7.每次聚會原則上是一個月一次(星期六或日)，建議以2-2.5個小時較理想，可充分討論議題。12-15個人為最適合的讀書會團體，因為人太少，有人缺席時場面會太冷，人太多則無法人人都發言，且不利互動。
8.主要以分享為主，希望每個人都能夠暢所欲言。
l BQ 美麗商數，指的是Brain(腦力)、Beauty(美力)、Behavior(行為力)，內外兼修所形成的Brilliant(出類拔萃)，個人職場競爭力的品味經營，更需要自我察覺、自我管理及人際察覺。
美力已經成為個人競爭力的一部分，投資美力與投資腦力一樣重要，BQ在企業，是一種能量與質感，在個人，是最有價值的新興人力資本
延伸閱讀遠見30雜誌 2005年7月號 NO.11 美麗競爭力BQ
l True beauty can't be seen from the outside. To me you are always beautiful inside
真正的美麗不是外顯的對我而言，妳的內在永遠都那麼美麗
l Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world.Indeed,it’s the only thing that ever has.----Margaret Mead
有一件事一直都是如此，就是永遠不要懷疑一群少數非常用心執著的人，可以改變這個世界。----現格麗特米德【1901-1978，美國人類學家】
l 做一個加水人、悅日人、漣漪人
悅日人--（Daymaker，透過行為言語，每天有意識的、有創意的讓每個人有愉快的一天。）
連漪人-- （Ripplemaker，我們先改變自己，讓自己成為漣漪的中心點，成為正向積極思考的人，傳遞生活中點點滴滴的喜悅，就會產生漣漪效應，這社會、世界也會因此而改變。）
加水人--（Bucket filler）我們每個人都有一個無形的水桶，水桶裡的水不斷增減，端視別人如何對待我們。水桶滿溢時我們會心情愉快，乾涸見底時則令人沮喪。
l 讓自己的生命發光，給自己一個舞台
l 讀書會是身心靈的嚮宴
會議紀錄、心得分享人
來賓、讀書會成員資格
生活美學分享
l 美有三個層次：
1物質層面：感官愉悅(羊大為美)
例：餓極了，飽食一頓，美啊
渴死了，狂飲一番，美啊
*強烈的反差效果，強化了美的體驗
2社會層面：人倫愉悅(羊人是美)
生活美學是屬於「社會層面：人倫愉悅」的範疇
蔣勳老師說：生活美學的第一課是要懂得停一下(開啟感知)，然後由家，而社區，而城鎮，次第擴大影響
*懂得停一下是為生活美學的第一課、首要關鍵，它開啟了感知，開啟了感受體驗的第一步
3心理層面：審美愉悅
準備階段 實現階段 成果階段
審美態度(審美注意)→審美經驗(審美知覺)→審美能力(審美愉悅)
在「準備階段」，協助建構審美態度，進而引起審美注意;在「實現階段」，不斷創造機會進行審美經驗的體驗，進而引發審美知覺;如此才能進入「成果階段」，產生審美愉悅，進而培養出審美能力。
l 懂得「停」一下
停=亭=美，不要再走了，停下來，這裡的景色很美(是一個hint)
亭→靜心→用心探索了解→美好的事物→幫助回到「本來的自己」
亭子絕對是簡單的，常會被忽略沒有發現，所以通常是經歷陡坡後想休息，這表示了美是從心裡出來的需要
l 忙-心死掉了，忙盲茫
l 「和」是流動、融合，隨時處在動態平衡的狀態
「流動」是有韻律感的流動
「融合」是有協調性的融合
l 美是一種和諧
l 美是會被「主張」的，一種生活趨勢
l 美是一種「記憶」
l 美是一種「感覺學」，有喜歡和不喜歡ex.日出(代表蒸蒸日上、活潑→看到自己的生命力)&夕陽之美，大自然本無美醜，都是人們將情感投射於其中的—德國美學家黑格爾
l 美是世界上最神奇的一種財富，是一種分享，愈分享愈多，可以被感染的愈多
l 美是一種無目的性的快樂、心靈被充滿的感覺ex.熱淚盈眶
l 美好的心靈狀況是開始於感官，美是心靈的打開，毫無羞怯
l 美是敏銳的感受力帶我們進入天人合一的狀態
l 「詩意」在字典中是這樣解釋的：一種對美與想像力的表達
l 每一個打開感官知覺的人，都會像這樣地充滿詩興與想像，因為生命和宇宙的格局，原本就像詩一般令人瞠目結舌
l 單純事物，幸福感受，長留記憶
l 用心在當下，向大自然學習
l 食衣住行之美
l 體驗分享
Q：美是什麼?感覺描述?舉例?
延伸閱讀慢活
食之美
細嚼慢嚥、體驗食物的原味、享受美食
延伸閱讀
慢食
半飽
La Vie A[ril 2006 NO.24 美食計
衣之美
蔣友柏：「沒有任何人能告訴你該如何提升品味，不是穿戴名牌就有品味，要多思考、多學、多談」
延伸閱讀
附件：似曾相識的奇想曲--陳季敏
每塊布料都有一個表情，而每個人都有他自己獨特的詩意，這是我看待世界的方式
一天最期待的時刻：創作美好的事物
最近讓我感動的事：當有人說穿上我設計的服裝時，可以感覺我設計服裝時一定是心存喜悅的
與您分享的一句話：這是一位希臘哲學家說的話”Know who you are and dress accordingly”
行之美
關於走路—晃蕩、漫遊、浪遊、流浪、散步、步行、遊行、獨行、踏查、移動、運動、行動、實踐、競走、走秀、朝聖、養生
將「走路」當作是身心安頓、養生，透過緩慢地走路，可以幫助人們觀想、悟道，放慢速度看世界，「可以看見以前所忽略的細節，找到人和空間更富感情的連結。」
清楚感受到身體在散熱、自己心跳和體溫的變化，血液在大腿的地方脈動著，我感覺到自己活著，一步一步體驗到生命單純而真實的感覺，對我來說，問題的解答來自不斷發問—在流浪中看見寬闊的景色，聽著河水的聲音，人事景物看多了，心中的疑問自然會有答案。
練習走路的重點其實很簡單，輕鬆地走路、單純地走路，把自己的覺知帶到腳底。在走路當中，從一開始腳底傳來粗糙的感覺，地面傳來的熱度，漸漸傳到腳背、小腿，我的知覺也慢慢地豐富起來。能夠靜靜體會這種感覺，漸漸地，思想不會被一些外在的事物所覆蓋，頭腦也自然就會比較有靈性。
都市裡的人總是愛抱怨空氣污染嚴重以致於都看不到天上的星星，其實是他們已經忙碌地忘了抬頭看天空，星星一直都在…
→回應前面”懂得停一下”抬頭看看星星吧!
延伸閱讀：誠品好讀2005/10 Issue：59期「在路上，我晃蕩」Wandering,On the Road
住之美
l 「建築是所有藝術中佔第一位的表現型式，因為有了好的建築，就可以有美好的事在這個建築裡產生，像是音樂，美術，舞蹈，詩歌」
l 總是需要人先伸出手來，別人才會握住您的手，每個人從自己出發，先改變自己，不再抱怨台北的鐵窗及醜陋，如果大家都開始注重室外設計，台北將會變成更可愛，更有特色的城市
l 減法哲學--既要保留就要修剪，人生哲學，人有太多的價值觀與慾念，在不斷地修修剪剪當中，你會發現該留下什麼又該捨去哪些
l 老子：少即是多，東西愈少就有愈多彈性可以隨心佈置與更動家裡的裝潢
l 人需要的不是「漂亮」的空間，而是創造「有感情」的空間→探索自己
l 建築賣的是生活、夢想，空間只是輔助人而已，喚起對家的美好記憶
l 一個人在室內的時間佔90%，室內空氣的污染比室外來的嚴重
l 景觀休閒住宅，回家就像在渡假，在家就是放鬆
l 你的房子有你的個人風格，這才是你的家
Q：對家的感覺?
(三)會後心得分享與問題討論(10分鐘)
Home work
一天最期待的時刻
最近讓我感動的事
與您分享的一句話
個人最珍貴的資產
「xx之美」
我的，極樂13
我的，極樂13
數月前，受某家時尚雜誌之邀，參與了他們當月名為「女人極樂100」的專題企畫。
我的任務是，從自己的角度，提出十項自己的「極樂」。
當時，其實並沒有思考很久，只是直覺地，迅速寫了十件下筆之際剛巧飄過心上的，印象中這些年來所曾經歷或沈迷、並深深心折感動過的事物，就這麼交出了。
最近翻找信件時，再次讀到那時寫下的這些文字，覺得十分有趣。
當然世間曾經撩動我心、甚而震懾落淚之事之物無數（好吧…我承認，我確實是比較易感沒錯…），這幾樣，不過是滄海一粟罷了。
然而，點點滴滴，確實都是難以忘懷的美妙時光；甚而，讓我從中因而看見了領會了領悟了，一重重至精至高至廣至遠，沒有邊界沒有制限、甚至沒有既定的方圓規矩與標準的，享樂的奧妙與境界與里程。
讓我由衷感受到，生而為人，以及，活著、生活著的快樂與意義。
遂而略作修改增補後，增至13個（剛剛好貼出之際又多想到幾個……），在此張貼出來，與大夥兒分享：
我的任務是，從自己的角度，提出十項自己的「極樂」。
當時，其實並沒有思考很久，只是直覺地，迅速寫了十件下筆之際剛巧飄過心上的，印象中這些年來所曾經歷或沈迷、並深深心折感動過的事物，就這麼交出了。
最近翻找信件時，再次讀到那時寫下的這些文字，覺得十分有趣。
當然世間曾經撩動我心、甚而震懾落淚之事之物無數（好吧…我承認，我確實是比較易感沒錯…），這幾樣，不過是滄海一粟罷了。
然而，點點滴滴，確實都是難以忘懷的美妙時光；甚而，讓我從中因而看見了領會了領悟了，一重重至精至高至廣至遠，沒有邊界沒有制限、甚至沒有既定的方圓規矩與標準的，享樂的奧妙與境界與里程。
讓我由衷感受到，生而為人，以及，活著、生活著的快樂與意義。
遂而略作修改增補後，增至13個（剛剛好貼出之際又多想到幾個……），在此張貼出來，與大夥兒分享：
我的，極樂13
01. 一個人旅行：偶而一次也好，自己與自己、與這個世界單獨對話，將有無窮的獲得與啟發。
02. 日本頂級溫泉旅館的雪地露天溫泉：在純淨寧謐景致中，感受冰與熱兩向知覺的曼妙交會。
03. 入住Amanresorts旗下旅館：不斷重構奢華定義與極致享樂境界的頂級旅館集團。
04. 島嶼度假resorts海邊villa無所事事懶躺一週：徹底的寧謐、徹底的休憩、徹底的孤寂，身與心彷彿就此滌淨。
05. 峇里島式雙人四手按摩：舒服得彷彿登仙一般的全新觸覺體驗。
06. 正統台南在地風味小吃：簡單素樸，反而更擁有感人至深的力量。
07. 認認真真古法手工豆腐：清清白白一方裡，卻見天寬地闊悠長無限。
08. 才華洋溢的法國名廚料理與甜點：充滿著不斷嘗試不斷冒險不斷求新求變、積極旺盛野心勃勃的創作欲望，與超越此刻看向四方與未來的宏圖雄心的美味作品。
09. 京都丸久小山園的「天授」抹茶＆一保堂的「天下一」玉露茶：既清澈優雅又雄渾飽滿奇妙口感，令人重新領略茶的高妙境界。
10. 每年、每一季的新收成莊園大吉嶺紅茶：無限豐富多面、年年季季表情不同的動人茶滋味。
11. 幻之純米大吟釀「龜の翁」：空靈清澈絕塵物外如水，細細品啜間，卻是層次豐富五色紛呈，耐人尋味玩味。
12. 用大師柳宗理設計的器皿燒菜吃飯喝茶：乍看簡單無奇，但長久使用後，會從此瞭然物與人之間隨歲月漸生的依存感覺與綿長情致。
13. 在不停劈啪燃燒的私人燒柴壁爐旁看書、發呆：有一種從身體到靈魂都由衷溫暖安穩、彷彿永恆的寧靜感覺。
當然，一如以往，分享之外，我也很想聽聽大夥兒的「極樂」呢！
不大會玩最近Blog十分紅火的「串連」遊戲（也是因為本站引用功能有點跛腳…玩不起來…），不過忍不住還是來點名一下，我特別想知道的，有本「blog四五六」聚落的岳大哥、阿正、Blues、Echo，以及，本站工作成員大家的「極樂」，可以的話，請在自己Blog發表了（如果有的話…沒有的話留言也可以），然後來留言告訴我一聲喔！
當然，看到此篇、也想告訴我你的「極樂」的朋友們，也非常歡迎。——熱烈期待中啦！
推薦文： 做一個加水人、悅日人、漣漪人
肯夢AVEDA負責人、生意人、悅日人、漣漪人、加水人——朱平
2004年9月，我們在美國明尼亞玻里城開會，會議結束後，我想與同行的五個肯夢人，共同創造些驚喜的記憶，便決定大夥一起去看一場難得的百老匯歌劇。於是請旅館的櫃檯人員席恩（Sean）幫忙訂票。席恩是一個又高又英俊的年輕人，他先用電話訂票打不通，再改用上網，仍然無法連絡上，最後只有建議我親自去一趟戲院，但戲院離旅館說近不近，說遠又不遠，坐計程車不划算，席恩主動幫我找旅館的公務車，偏偏公務車的駕駛又不在，最後決定親自載我去戲院買票。我不只一次告訴他，我坐計程去就好，不必如此麻煩，席恩說反正他現在不忙，可以抽出時間載我過去。
我們一路上聊天，我問這位年輕人，對自己的未來有何計畫，他告訴我他目前仍在大學修有關政治、人文的課，以後想進入美國國務院從事有關外交方面的事情……。我一直聆聽著這位年輕人的夢想、抱負……，最後我告訴他，他今天這樣真心為顧客服務的表現，就是每天都用心在做一個「悅日人」（Daymaker），其實已經擁有為國家、世界服務的最重要條件，無論他做什麼事，這一生都會很快樂的。我可以看到他眼中閃爍的光芒，他的語調更親切、更開朗，而我的心情也受到感染跟著愉悅起來。第二天我寫了封短信給旅館經理，詳細敘述席恩超乎我所期待的整個服務過程，並送上一盒「漣漪卡」給席恩。
席恩是我的加水人，我也是席恩的加水人，世界因此而更好，這不就是本書作者所談的「桶子與杓子」比喻嗎？
當收到商智文化編輯寫信邀請我推薦《你的桶子有多滿？》這本書時，我的直覺是，其實我也仍在學習怎麼寫推薦序，所以沒有自信能勝任，但當編輯進一步提到如何「用正向思考」鼓勵工作夥伴，落實在企業管理及領導中時，卻打動了我的心。在目前全球經濟的新競爭潮流中，英雄、名人的成功模式，不外是「贏者通吃，成敗論英雄」。但我們肯夢一直認為，一定有另一種經營方式，雖不會很賺錢，更不可能成為大事業，但卻可以在賺錢及保有靈魂中找到綜效（synergy），在工作與生活中找到更高的理想與目標。
我個人很早就發現有兩種面對人生的態度：第一種也是絕大多數人選擇的－－人生是一張已經有詳細指示的素描，只要照著指示，塗上顏色，按照別人的成功模式，走多數人走的路，不超出界線，就會擁有一個即便缺乏創意，卻非常漂亮、人人稱羨的人生彩圖。
第二種是極少數人所選擇的－－人生像是一張空白畫布，沒有指示，充滿風險與困難，到處都是不確定與選擇。這是一個走出自己的路、真正擁有一個充滿創意及無限可能的人生，但仍需要一顆指引方向的北極星、一張簡易可行的心智地圖，而這張簡單的心智地圖就是《你的桶子有多滿？》這本書。
肯夢AVEDA的每一個成員都是「悅日人」（透過行為言語，每天有意識的、有創意的讓每個人有愉快的一天。）肯夢人也是「漣漪人」（Ripplemaker，我們先改變自己，讓自己成為漣漪的中心點，成為正向積極思考的人，就會產生漣漪效應，這社會、世界也會因此而改變。）謝謝本書作者，現在我們更了解到，原來我們也是「加水人」（Bucket filler）。
幫自己加水：每天找出新方法對自己大方一點，早上問自己：「我今天要給自己什麼禮物？」
幫陌生人、親友及同事加水：每天找出新方法友善待人，幫周遭的親友、同事，甚至陌生人加水，用別人希望的方法對待他人。
做個匿名加水人：每天找出新方法，當個默默的加水人，帶給他人加水的驚喜。
的確，人生沒有簡單的答案，我們不需要去改變別人，因為改變他人最好的方法就是先改變自己。
讀完本書立志做個簡單的人－－做個悅日人、漣漪人及加水人，如此，您的無形水桶將充滿愛，這世界也會因此而不同。
水桶與杓子理論
我們一路上聊天，我問這位年輕人，對自己的未來有何計畫，他告訴我他目前仍在大學修有關政治、人文的課，以後想進入美國國務院從事有關外交方面的事情……。我一直聆聽著這位年輕人的夢想、抱負……，最後我告訴他，他今天這樣真心為顧客服務的表現，就是每天都用心在做一個「悅日人」（Daymaker），其實已經擁有為國家、世界服務的最重要條件，無論他做什麼事，這一生都會很快樂的。我可以看到他眼中閃爍的光芒，他的語調更親切、更開朗，而我的心情也受到感染跟著愉悅起來。第二天我寫了封短信給旅館經理，詳細敘述席恩超乎我所期待的整個服務過程，並送上一盒「漣漪卡」給席恩。
席恩是我的加水人，我也是席恩的加水人，世界因此而更好，這不就是本書作者所談的「桶子與杓子」比喻嗎？
當收到商智文化編輯寫信邀請我推薦《你的桶子有多滿？》這本書時，我的直覺是，其實我也仍在學習怎麼寫推薦序，所以沒有自信能勝任，但當編輯進一步提到如何「用正向思考」鼓勵工作夥伴，落實在企業管理及領導中時，卻打動了我的心。在目前全球經濟的新競爭潮流中，英雄、名人的成功模式，不外是「贏者通吃，成敗論英雄」。但我們肯夢一直認為，一定有另一種經營方式，雖不會很賺錢，更不可能成為大事業，但卻可以在賺錢及保有靈魂中找到綜效（synergy），在工作與生活中找到更高的理想與目標。
我個人很早就發現有兩種面對人生的態度：第一種也是絕大多數人選擇的－－人生是一張已經有詳細指示的素描，只要照著指示，塗上顏色，按照別人的成功模式，走多數人走的路，不超出界線，就會擁有一個即便缺乏創意，卻非常漂亮、人人稱羨的人生彩圖。
第二種是極少數人所選擇的－－人生像是一張空白畫布，沒有指示，充滿風險與困難，到處都是不確定與選擇。這是一個走出自己的路、真正擁有一個充滿創意及無限可能的人生，但仍需要一顆指引方向的北極星、一張簡易可行的心智地圖，而這張簡單的心智地圖就是《你的桶子有多滿？》這本書。
肯夢AVEDA的每一個成員都是「悅日人」（透過行為言語，每天有意識的、有創意的讓每個人有愉快的一天。）肯夢人也是「漣漪人」（Ripplemaker，我們先改變自己，讓自己成為漣漪的中心點，成為正向積極思考的人，就會產生漣漪效應，這社會、世界也會因此而改變。）謝謝本書作者，現在我們更了解到，原來我們也是「加水人」（Bucket filler）。
幫自己加水：每天找出新方法對自己大方一點，早上問自己：「我今天要給自己什麼禮物？」
幫陌生人、親友及同事加水：每天找出新方法友善待人，幫周遭的親友、同事，甚至陌生人加水，用別人希望的方法對待他人。
做個匿名加水人：每天找出新方法，當個默默的加水人，帶給他人加水的驚喜。
的確，人生沒有簡單的答案，我們不需要去改變別人，因為改變他人最好的方法就是先改變自己。
讀完本書立志做個簡單的人－－做個悅日人、漣漪人及加水人，如此，您的無形水桶將充滿愛，這世界也會因此而不同。
水桶與杓子理論
我們每個人都有一個無形的水桶，水桶裡的水不斷增減，端視別人如何對待我們。水桶滿溢時我們會心情愉快，乾涸見底時則令人沮喪。
每個人也都有一支無形的杓子，當我們舀水到別人的水桶裡－－以言行為別人增添正面情緒－－也會讓自己的水位高一些；反之，如果你用杓子去舀別人的水－－亦即你的言行有損別人的正面情緒－－自己桶子裡的水也會跟著減少。
裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯，讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都會讓人更堅強、更樂觀。
空空的水桶則會讓人思想悲觀、精神萎靡、意志頹廢。這也是為什麼被別人舀水是一種痛苦的經驗。所以說，我們每一刻都面臨一個抉擇：我們可以為彼此加水，也可以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康狀況、快樂與否都深受這個選擇影響。
延伸閱讀
你的桶子有多滿？ — 樂觀思想的神奇力量！
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